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“十女九寒”,宫寒是许多女性都面临的一个问题大发快三大小单双稳赚买法,如不尽早解决,只会越拖越严重,?88彩票大发快三踔彩神争霸大发快三交流群粱够岬贾屡晕薹11选5杀2个100%技巧ㄉ『ⅰD敲垂闹饕⒆从心男吭谡飧鲅兹鹊南募居指萌绾蔚骼砟兀肯旅妫退嫘”嘁黄鹄戳私庖幌隆Ⅻ/p>

◆宫寒的主要症状

1、发胖

宫寒者大多容易发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充荡蠓⒖烊渌廊吮起“护宫使者”,子宫越冷身体就源蠓⒉势笨烊需要囤积脂肪,为自己提供足够的热量,从而引起发大发快三豹子是什么品牌胖。

2、月经异常

经期不规律,有时提前有时延迟;经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;个别女性痛经达到难以忍受的程度。

3、怕冷

宫寒的一个常见表现是手脚冰凉,或者感觉自己全身体冷,白大发快三被骗带也变得清稀量多。

4、体质虚弱

常常表现为精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

◆夏季如何调理宫寒?

1、月经期间调养

用红糖、按蟠蠓⒖烊悄母銎教ǖ牟势狈⒖烊楝叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假俏裁词笔辈氏扔笫浒三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

2、茶饮调养

≈泄烊蠓⒖烊 红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟月经来时坚晨烊蠓⒑椭抵喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也大发快三大小在线预测可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

3、中药泡脚

艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾纱蠓⑹笔辈室环种右黄冖寒、温经通络的作用。

4、艾灸

适用于女性宫寒、月静噬裾?大发快三弁础⒀狗⒘埂⑻搴安蠡指磁热巳骸5骼砥婢⑴⒑9卦⑸胥凇梭s、肾俞是重点。

5、运动

“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

6、避寒

夏天炎热,避寒却是很重要的,虽然到处都有空调,但千万注意别坐在空调下面,尽量让冷风避开你的背部〈蠓⒋恝腰部,大发快三盈利图片空调温度要控制在26度以上。另外,也不要坐草地、石头、水泥地这些有寒气的地方大发快3一分钟计划软件。(华龙网整理)

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